Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 77,99g | Prot: 166,69g | Hh: 212,76g.
Aamiainen: Mandarine, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gut & Günstig Räucher Lachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla. Lounas: Mandarine, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Sojaflocken. Päivällinen: Casa Moderna Pizza Mozzarella. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Power System Protein Bar Joghurt, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|