Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 68,96g | Hh: 233,33g.
Aamiainen: Scrambled Egg, Steam Freah Quinoa and Spinach, Pears. Päivällinen: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Cacique Cotija Cheese, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Gorton's Potato Crunch Fish Fillets, Dole Broccoli Slaw, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style. Välipalat/Muut: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Lindt Lindor Milk & White Milk Chocolate Truffles, Blueberries, WinCo Foods winco string cheese, WinCo Foods winco string cheese, M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|