Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 83,07g | Prot: 94,99g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее, Панчо с Клубникой 21.01.22. Lounas: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Приосколье Бедро Бескостное без Кожи, Картофель, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Кубаночка Томатная Паста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 20%, Белогорье Сыр Тильзитер, Приосколье Филе Куриной Грудки, Шебекинские Спагетти, Лук, Морковь. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|