Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 88,45g | Prot: 103,26g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Семга Запеченная, Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Välipalat/Muut: Киви, Свежевыжатый Морковный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MissKompromiss
|