Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 102,63g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Торт из Блинчиков. Lounas: Магнит Помидоры Черри, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Филе Грудки «Петелинка», Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вкусвилл Тортилья Пшеничная. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Голден Яблоко , Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|