|
schönen guten Morgen ☕ 🌞 🍀
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2569 kcal
|
Rasva: 105,55g | Prot: 111,27g | Hh: 285,66g.
Aamiainen: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Spiegelei, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt. Lounas: Almare Knusper-Filets "Käse-Kräuter", Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Möhren. Päivällinen: Pizza Ah Pizza Spinaci, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Välipalat/Muut: Aldi Trauben Kernlos, Mucci Sandwich Classic, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitte 00
|