Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 63,22g | Hh: 24,13g.
Aamiainen: Победа Горький Шоколад без Сахара , Ананас (Консервированные с Соком), El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худыш джо
|