Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 86,61g | Hh: 216,68g.
Aamiainen: Sonniger Orangensaft mit Fruchtfleisch, Kölln Hafer-Porridge Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: BackWerk Rustico Ei, Rossmann Protein Riegel, Weizenbrötchen. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Chocolate Glazed. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|