Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 27,02g | Prot: 92,87g | Hh: 66,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Красное Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Мандарины. Päivällinen: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Дядя Ваня Аджика по-Абхазски. Välipalat/Muut: Магнит Лимон, Окей Слива Круглая Синяя, Мандарины, Мираторг Фарш из Курицы и Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|