Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 110,84g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: Wiesenhof Hähnchen Mortadella, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Thomy Les Sauces Hollandaise, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hähnchenbrustfilet, Mazola Knoblauch Öl, Tortilla Mais-Chips, Blumenkohl. Päivällinen: Thomy Les Sauces Hollandaise, Knoblauch, Dennree Prinzessbohnen, Lidl Putenhackfleisch, Dulano Delikatess Katenschinken, Brokkoli. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|