Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 61,17g | Hh: 117,64g.
Aamiainen: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры Черри, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Чеснок, Капуста, Кабачок, Балтимор Кетчуп Томатный, ВкусВилл Поджарка из Говядины. Välipalat/Muut: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|