Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2014
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 53,48g | Prot: 83,13g | Hh: 272,05g.
Aamiainen: Варенье, Рудь Сливочное Масло Gold, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мёд, Макфа Настоящие Макароны, Красные Помидоры, Растительное Масло, JLC Творог 2%. Lounas: Зеленый Горошек, Тушеные Овощи, Мистраль Чечевица Зеленая. Päivällinen: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Тушеная Картошка с Кабачками, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
|
2085 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|