Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 109,52g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Мезон Пирог Фермерский с Грушей и Кедровым Орехом, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Ашан Хурма, Томское Молоко Молоко 2,5%, Горбуша на Пару, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), Кайтес Печень и Икра Минтая, Блины на Молоке, Зеленый Луг Йогурт, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Магнит Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|