Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 105,62g | Hh: 129,80g.
Aamiainen: Бублик, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Магнит Банан, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Льняные Семена, Геркулес Пассим . Lounas: Первая Фитнес-Кондитерская Сникерс Батончик, Первая Фитнес-Кондитерская Грецкая Халва, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Фарш из Мяса Индейки Охлажденный, ВкусВилл Эклер, Лента Апельсин. Päivällinen: Лента Мини Тарталетки, Ирмень Кефир 2,5%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|