|
Начало хорошее))) за 2 недели -2 кг
Вода ушла, дальше должен уходить жирок по идее)
Питание не очень жесткое держу, но силовые хорошие)
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 53,80g | Hh: 78,60g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|