Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1489 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 113,65g | Hh: 100,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Паштет из Куриной Печени, Сахар. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Рис Отварной, Телятина, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахар. Päivällinen: Овсяное Печенье ПП, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо Всмятку, Коричневый Сахар, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Яблоки Фуджи. lisää...
|
|
2102 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|