Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 136,33g | Hh: 123,10g.
Aamiainen: Terravita Шоколад 77%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Брест Литовск Сыр Финский, Авокадо Авокадо. Lounas: Terravita Шоколад 77%, Говядина Постная, Картофель Отварной, из Острожки Мягкий Сыр, Магнит Хурма. Päivällinen: Мандарины, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Maxler Ultra Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|