Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2014
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 55,04g | Hh: 68,71g.
Aamiainen: Славмо Молоко 2,5, Сахар, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Славянские Традиции Творог 5%. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Яшкино Пряники Шоколадные. lisää...
|
|
1402 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|