|
54.05... hab brav auf und nicht abgerundet🤣🙈
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 126,88g | Hh: 184,76g.
Aamiainen: Back Family Pekannusskerne Gehackt , ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Wasa Hafer & Sesam, Milsani Kaffeesahne 10%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, My Muesli Bircher Müsli, Alnatura Haferflocken Großblatt, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Heidelbeeren, Pflaumen, SchapfenMühle Weizenkeime. Lounas: Leerdammer Leger, Küstengold Kasseler Aufschnitt, Philadelphia Balance Meerrettich, Lieken Urkorn Eiweißbrot (Neue Rezeptur), Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Päivällinen: International Collection Erdnussöl, Zucchini, Sprehe Hähnchen-Minifilets, Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Natur-Reis. Välipalat/Muut: Balisto Korn Cereal, Ja! Kaffeesahne, Wrigley's 5Gum Turbulence. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|