|
Kısmi bir şok geçirmiş bulunmaktayım😵
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 42,42g | Hh: 226,69g.
Aamiainen: Menemen, Kabak Tatlısı, Zeytin, Pekmez, Fırında Patates, Çavdar Ekmeği. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RabişDemay
|