Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 184,85g | Prot: 105,88g | Hh: 45,50g.
Aamiainen: Mlekovita Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), De Luxe Оливковое Масло, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Гауда, Ходорівський М'ясокомбінат Балик Фуршетний Сирокопчений. Lounas: Сильпо Хурма, Своя Линия Шпинат , Варус Щоковина, Яйцо Куриное, Яготинское Топленое Масло. Päivällinen: Лук, Капуста Белокочанная, Своя Індичка Фарш Ніжний Індичий, Щоденний Збір Сметана 15%, Щоденний Збір Сметана 15% , Суп рыбный КЕТО, Veladis Сельдь Матье. Välipalat/Muut: Лакомка Семечки, Лакомка Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuuu2606
|