Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 60,21g | Hh: 171,15g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, President's Choice Montreal Smoked Meat, Superstore Sliced Italian Loaf, Hostess Hickory Sticks, Mustard. Päivällinen: Compliments Organic Carrots, Red Table Wine , Cabbage , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Great Value Pizza Mozzarella Cheese, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Stonefire Mini Naan, Carnation Light Hot Chocolate, Baileys Baileys Deliciously Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|