Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 89,75g | Hh: 168,77g.
Aamiainen: McDonald's Cappuccino (Groß). Lounas: Milbona Quark 40% Fett, Magerquark, Aldi Schokoladen-Sauce, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Salatgurke, McDonald's Cappuccino (Groß). Välipalat/Muut: Salatgurke. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|