Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 195,46g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Kellogg's Rice Krispies, Biogen Peptan Collagen , Red Delicious Apples. Lounas: Chicken Drumstick Meat and Skin (Stewed, Cooked) , Biogen Lean Whey. Päivällinen: Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samkele Dandala
|