|
👉No alcohol since Jan 3
👉still doing home workouts as gyms are closed 20 to 40 minutes a day
👉Have done 14 x 5KaDay walks in a row
paying attention to my food but still horrible at logging it... that is the hardest part for me
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|