Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2014
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 42,79g | Hh: 226,90g.
Aamiainen: Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Hohes C Milde Orange, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Holländer Schmelzkäsezubereitung. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Nachos mit Käse. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|