Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 124,34g | Hh: 82,78g.
Aamiainen: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Кофе, Миндаль, Фундук Фундук. Lounas: Global Village Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|