Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 152,80g | Hh: 352,46g.
Aamiainen: Romano Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Maratá Cuscuz, Delícia Margarina com Creme de Leite, Leite Integral, Banana Prata. Lounas: Filé de Frango Grelhado, CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. Päivällinen: CP OVOS Albumina 83%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|