Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 82,31g | Hh: 103,80g.
Aamiainen: Grünländer Mild & Nussig , Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Bergader Almzeit Alpenkäse Grüner Pfeffer, Swing Putenlachsfilet, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lounas: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salat Classic. Päivällinen: Milbona Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Mühlenhof Hähnchengyros. Välipalat/Muut: McDonald's Blaubeere-Vanilla-Tasche, Kaufland Granatapfelkerne. lisää...
|
Painonpudotus 11,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PatrickHinz
|