Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 57,35g | Hh: 51,51g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Sweet Onions , Bob Evans Tomato Slices, Green Leaf Lettuce , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Päivällinen: Guacamole, Tortilla Corn Chips, Paleo Baked Chicken Fajita Roll-Ups. Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|