Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 82,84g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Манго, Вятушка Творог 9%. Lounas: Помидоры, Бристоль Икра из Кабачков, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Тыквенное-чечевичный суп пюре. Välipalat/Muut: Мёд, Манго, Вятушка Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|