Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 71,55g | Prot: 143,71g | Hh: 230,27g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Блины с Ветчиной и Сыром, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Ананас, Лента Авокадо, Бондюэль Горошек Консервированный , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Päivällinen: SPAR Слойка с Малиной, Магнит Апельсин, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|