Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 37,43g | Hh: 64,63g.
Aamiainen: Яичница (с Целым Яйцом), Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Сметана , Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bkonovalova85
|