Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 64,58g | Hh: 188,59g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Relaxa Permen. Lounas: MEG Keju Serbaguna, Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Pisang Goreng. Päivällinen: Fanta Fanta, ABC Kopi Susu, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|