Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 87,91g | Hh: 90,20g.
Aamiainen: Bite Молоко Соевое с Ванилью, Грецкие Орехи, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Bombbar Топпинг Карамель, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Lounas: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Молочный Пористый Шоколад Украли Сахар, Zero Соус Сырный, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Нутовый Пряный, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Snaq Fabriq Milk Nuts, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Bite Молоко Соевое с Ванилью, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Б.Ю. Александров Сырок X-Line. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|