|
1914 5:00
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 185,12g | Hh: 190,16g.
Aamiainen: المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Walnuts, Date, Wowtein BCAA 2:1:1, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Lounas: Skinless Chicken Breast, الهاون جريش. Päivällinen: Red Delicious Apples, Roasted Salted Cashew Nuts, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Välipalat/Muut: Dairy Milk Bubbly, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|