Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 105,26g | Hh: 200,39g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Мёд , Сметана 15%, Хлебница Хлеб Бородино , Финик. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сметана 15%, Хлебница Хлеб Бородино , Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Куриные Грудки (Жареные), Финик, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|