Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 121,41g | Prot: 83,16g | Hh: 55,17g.
Aamiainen: Де Люкс Льняное Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Буренка Сливки 20%, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Хлеб духовка # 2, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Feel The Cheese Сыр Голландский 45%. Lounas: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Торт арах/отруби 174 гр, Суп пюре тыква 100гр, Now Foods Omega 3, Now Foods Potassium Citrate (Калий). Päivällinen: А капустный салат, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Запеченная или Жареная Форель, O'Zera Шоколад 97,7%, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|