Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 103,99g | Hh: 210,79g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Aroy-D Кокосовое Масло Extra Virgin, Просто Каша Пшеничная, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Топпинг Чеддер, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, #ПП Джем Малина, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Сладень Печенье К Чаю, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином. Välipalat/Muut: Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Global Village Кус Кус, Окское Яичный Белок, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Избенка Сыр Молога. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|