Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 46,36g | Hh: 79,98g.
Aamiainen: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lounas: Sliced Ham, Sardines in Oil (Canned), Bakers Provita Multigrain Rice Cakes. Välipalat/Muut: Woolworths Seedless Red Grapes. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|