Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 138,88g | Hh: 87,21g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Шампиньоны, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо (Целое), не Молоко Миндальное Молоко. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Морковь, Метро Лосось Атлантический . Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Яблоко Сезонное , Cybermass Casein, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог Обезжиренный 1,7% МОЛОКОВЪ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|