Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 94,19g | Prot: 91,48g | Hh: 103,70g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Iska Echt Ungarische Salami, Lidl Butterkäse, Vollkornbrot. Lounas: Schweinefleischrippenstück. Välipalat/Muut: Gymqueen Fluffy Protein Bar, DM Bio Chiasamen , Honig, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|