Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 27,78g | Hh: 79,54g.
Aamiainen: Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. Lounas: Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Кофе с Молоком, Брянконфи Печенье с Грушей, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|