Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 76,23g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Домик в деревне Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: ВкусВилл Ростки Гороха, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Морковь, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Välipalat/Muut: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Твердый Тофу. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs Pancake
|