Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 90,75g | Hh: 270,18g.
Aamiainen: Maracuja, Kiwi, Harry Dinkel Sandwich, Nescafe Cappuccino, Muh-Muhs Brotaufstrich, Emmi Swiss Müsli Classic. Lounas: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Mr. Wraps Wraps. Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Erdnuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|