Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 63,43g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Лэнд Суп Гороховый, Багет. Päivällinen: Пшеничный Хлеб, Салат с Кукурузой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Välipalat/Muut: Хлеб Черный, SPAR Салат Овощной с Кукурузой . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|