Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 67,82g | Prot: 63,66g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Мандарины, Belvita Печенье, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой. Lounas: Клементины, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Просекко, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Востряково Говядина Запеченная . Päivällinen: Мандарины, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной. Välipalat/Muut: Ананас, Мясновъ Сыр Страчателла . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|