Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 136,14g | Hh: 160,27g.
Aamiainen: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Апельсин. Päivällinen: Мандарины, Chipicao Круассан с Кремом Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Оладьи Куриные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|