Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 77,29g | Prot: 60,22g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Перчини Пицца Филадельфия. Lounas: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Десерт Павлова, Гречка Вареная, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Päivällinen: Элефант Куриный Рулет Запеченный , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|