Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 41,81g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Ferrero Нутелла, Яйцо, Сильпо Банан, Provena Овсянка без Глютена , Молокія Греческий Йогурт 8%. Lounas: Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Päivällinen: Верес Горошек Зеленый, Гречка, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сильпо Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olkulinich
|